吃十斤花生需要多长时间
从营养角度来看,花生是非常好的食物。它富含优质蛋白质、脂肪、糖类,还有维生素A、E、K以及胡萝卜素。此外,花生里的粗纤维和钙、铁、磷等微量元素也不容忽视。经常吃一点,对促进儿童骨骼发育很有帮助,也能预防老年人骨骼退行性病变。
从营养角度来看,花生是非常好的食物。它富含优质蛋白质、脂肪、糖类,还有维生素A、E、K以及胡萝卜素。此外,花生里的粗纤维和钙、铁、磷等微量元素也不容忽视。经常吃一点,对促进儿童骨骼发育很有帮助,也能预防老年人骨骼退行性病变。
博主这回答有点偏题了吧,问的是“时间”,你却在科普营养?不过确实,要是真吃十斤花生,估计不用考虑消化时间,先考虑肾会不会罢工或者胆固醇爆表再说。
答主这算盘打得我在屏幕外都听见了。十斤花生换算一下就是5公斤,就算你一天吃一斤,也得吃十天。问题是,谁有那个铁胃能一口气吞下5000克高脂肪高蛋白的东西?光热量就爆表了,别的不说,光消化就得费老大劲,这哪里是“促进发育”,简直是给身体“增加负担”。而且花生虽然好,但也是食物,不是药,更不是按斤算的补品。这种问法本身就有点脱离实际生活了,正常吃一撮提提味、补充点营养还行,非要搞个“十斤”的量化指标,除了展示夸张的胃口,没啥实际意义。再说了,吃多了容易上火,便秘,那时候可没心情考虑骨骼发育了。