有哪些吃了不长肉的主食推荐？
青砖黛瓦梦 绿豆富含淀粉以及钾、镁等微量元素，在炎炎夏日吃绿豆不仅解暑，其营养成分对人体健康和减肥都有重要意义，值得推荐。
青砖黛瓦梦 评论 (1)
绿豆确实挺适合夏天吃，但我更常拿来煮汤或者做甜品。当主食的话总觉得不太顶饱，可能得搭配其他粗粮一起吃效果更好。偶尔也会试试藜麦饭，口感虽然一般但饱腹感确实强不少。
青砖黛瓦梦 绿豆富含淀粉以及钾、镁等微量元素，在炎炎夏日吃绿豆不仅解暑，其营养成分对人体健康和减肥都有重要意义，值得推荐。
绿豆确实挺适合夏天吃，但我更常拿来煮汤或者做甜品。当主食的话总觉得不太顶饱，可能得搭配其他粗粮一起吃效果更好。偶尔也会试试藜麦饭，口感虽然一般但饱腹感确实强不少。