常上夜班的男士应该吃什么？

虽然不建议作为主要营养来源，但泡面、咖啡、烧烤、啤酒、奶茶、汉堡、炸鸡和茶叶等也是夜班人士常接触的食物。这些食物通常高油高盐或含咖啡因，虽能短暂提神或解馋，但不宜长期依赖，需注意健康风险。