辟谷是什么意思

辟谷区别于断食、绝食，有相应的操作方法。

辟谷的三个过程包括断食期、细胞修复期和细胞改善期。

辟谷期间只喝水，不吃任何食物。

辟谷养生减肥，身心放松，促进新陈代谢。

辟谷，顾名思义就是避开粮食，也就是不吃谷物等食物，但需要喝水。

中国古代的辟谷吃素食，量少，以水解饥。

辟谷是不吃大米面包，吃蔬菜水果。

辟谷被称为新时代的养生方式，和西方断食疗法区分。