白萝卜减脂餐怎么做？
风中的邮差 做这道减脂凉拌白萝卜，首先要准备好250克白萝卜、适量的米醋，以及花椒、盐和香油。白萝卜洗净后切成薄片，加入少许花椒和食盐，再倒入米醋浸泡4小时，最后淋上香油即可享用，不仅美味低卡，还能有效抑制食欲。
风中的邮差 评论 (1)
浸泡4小时会不会太久了？白萝卜本身出水就多，怕泡过头口感就不脆了。感觉直接切丝拌米醋和一点糖、盐、香油，腌制20分钟就入味了，这样更省时，口感也更好。而且减脂期不用太纠结于“抑制食欲”这种玄学说法，主要还得看总热量缺口。
风中的邮差 做这道减脂凉拌白萝卜，首先要准备好250克白萝卜、适量的米醋，以及花椒、盐和香油。白萝卜洗净后切成薄片，加入少许花椒和食盐，再倒入米醋浸泡4小时，最后淋上香油即可享用，不仅美味低卡，还能有效抑制食欲。
浸泡4小时会不会太久了？白萝卜本身出水就多，怕泡过头口感就不脆了。感觉直接切丝拌米醋和一点糖、盐、香油，腌制20分钟就入味了，这样更省时，口感也更好。而且减脂期不用太纠结于“抑制食欲”这种玄学说法，主要还得看总热量缺口。