4年级学生1分钟跳绳多少个算达标? 追光猎人 1月6日 点赞 0 进行跳绳运动时有几点注意事项:首先要穿质地软、重量轻的高帮鞋保护脚踝;其次绳子粗细软硬要适中,初学者用硬绳,熟练后用软绳;再者选择草坪、木质地板或泥土地,避免在硬水泥地上跳以损伤关节。