220斤算大基数体重吗

从体重的角度来看，220斤确实属于大基数体重的范畴。这类体重的减肥过程，其实比小基数要相对容易一些，因为初始体重较大，身体代谢消耗的基础能量也多，只要方法得当，初期掉秤会比较明显。