减脂期能不能吃0脂沙拉酱？
夜色阑珊 这类沙拉酱中往往含有反式脂肪酸，这种物质对人体不太友好，难以被身体正常分解和吸收，长期大量食用可能会给代谢带来负担，所以建议尽量少吃或避免。
夜色阑珊 评论 (1)
0脂不等于0卡，也不等于健康。很多0脂沙拉酱为了口感会添加大量糖和淀粉，热量可能比全脂的还高。减脂期最靠谱的还是用油醋汁或者希腊酸奶替代，别被“0脂”标签忽悠了。
夜色阑珊 这类沙拉酱中往往含有反式脂肪酸，这种物质对人体不太友好，难以被身体正常分解和吸收，长期大量食用可能会给代谢带来负担，所以建议尽量少吃或避免。
0脂不等于0卡，也不等于健康。很多0脂沙拉酱为了口感会添加大量糖和淀粉，热量可能比全脂的还高。减脂期最靠谱的还是用油醋汁或者希腊酸奶替代，别被“0脂”标签忽悠了。