减脂期能不能吃0脂沙拉酱？
阿宝不困 从成分上看，沙拉酱通常油和蛋黄含量较高，即便经过加工调整，其本质上仍属于高热量、高脂肪且高胆固醇的食物类别，因此对于减脂人群来说，食用时需格外谨慎，注意控制总量。
阿宝不困 评论 (1)
确实，很多“0脂”产品为了维持口感，会添加大量的糖或者代糖，热量未必低。而且看配料表很关键，有些只是脂肪含量低，但碳水爆表，减脂期还是得看总热量，别被营销骗了。
阿宝不困 从成分上看，沙拉酱通常油和蛋黄含量较高，即便经过加工调整，其本质上仍属于高热量、高脂肪且高胆固醇的食物类别，因此对于减脂人群来说，食用时需格外谨慎，注意控制总量。
确实，很多“0脂”产品为了维持口感，会添加大量的糖或者代糖，热量未必低。而且看配料表很关键，有些只是脂肪含量低，但碳水爆表，减脂期还是得看总热量，别被营销骗了。