跑步机配置的抖动按摩带真的能减肥吗

跑步机上的震动带其实是一个恢复工具，而不是减肥神器。当你跑完步后，腿部肌肉往往处于紧张和酸痛状态，这时候使用震动带可以帮助放松肌肉，减轻疲劳感。虽然躺着不动很舒服，但它并不会消耗多少热量，想要减脂还是需要坚持长时间的有氧训练和控制饮食。