跑步时绑束腰带可以吗？

跑步时真的不建议佩戴收腹腰带，因为这种做法并不科学。腰带会紧紧束缚腹部，直接阻碍横膈膜的上下运动，导致肺活量无法充分展开，进而引起呼吸不畅，长期下来可能影响运动表现甚至造成身体损伤。