减肥腰带有用吗？如何选择合适的减肥腰带？
奶茶不加糖 我觉得减肥腰带效果真的不明显。脂肪燃烧必须靠有氧运动，比如持续20分钟以上、让心率达到一定水平的大肌群运动。光靠外部振动，看起来脂肪在动，但根本达不到有氧氧化的效果，所以单靠腰带很难减脂。
奶茶不加糖 评论 (2)
确实，智商税产品。脂肪燃烧靠的是能量缺口，腰带那点微弱的震动连热身都算不上，顶多出点汗而已。想瘦还得老老实实运动加控制饮食，别指望这种“躺着瘦”的捷径。
博主说得很对，别被广告忽悠了。减肥核心还是热量缺口，单纯靠腰带震动或者发热，顶多让你出汗脱水，减的是水分不是脂肪，喝口水就回来了。想真正减脂，还得老老实实动起来，管住嘴迈开腿才是硬道理。