加热腰带真的能燃烧脂肪吗？

科学减脂需要系统性的生活方式调整，每周保持150分钟以上的有氧运动配合蛋白质为主的均衡饮食才是根本。睡眠时长不足6小时或长期压力过大也会影响代谢效率，这些综合因素比任何外用产品都重要。