双板滑雪中如何急刹车？

在滑降过程中想要停止时，首先要经历一个制动减速的阶段。这个阶段可以是突然的急刹，也可以是逐步减缓速度的过程。此时需要将髋部的重量均匀分配到两支雪板上，同时通过双膝和踝关节的内旋动作，让雪板内侧立起刻划雪面，形成类似楔子的结构嵌入雪中，从而有效减速。