如何确保训练过程中的安全性？
一只正在充电的猫 防护装备是防止受伤的第一道防线，像头盔这种常见装备在打棒球、骑车或玩滑板时能大幅降低头部受伤风险。除了头部，滑雪登山时也要护住眼睛，手腕膝盖和肘部的护具同样重要，滑板等运动还得穿专用鞋。
一只正在充电的猫 评论 (2)
确实，护具不是累赘，是保命符。很多人觉得戴头盔影响造型，但在生死面前，脸面算什么？尤其是玩极限运动，千万别有侥幸心理。
确实，头盔是最基础也是最有效的保命装备。不过我觉得除了头部防护，核心力量和落地技巧的训练也很关键，毕竟很多时候受伤是因为动作变形或者落地姿势不对，光靠护具被动防御还是不够的。