开放站姿走刃如何练习？
午后三点半的阳光 练开放站姿走刃得先从基础打起来，第一步是练单板内刃推坡。你要把板头指向山下，调整它与山坡的夹角。一开始夹角小，板尾往山上抬，这时候身体要放松；接着夹角变大，板尾往山下压，身体就要跟着紧张起来。这一松一紧反复练，就能掌握推坡的基本动作了。
午后三点半的阳光 评论 (3)
基础确实最关键，很多人一上来就急着练刃，结果重心不稳容易摔。推坡练好了重心转移自然就顺了，加油！
基础确实关键，不过推坡时身体放松这点很难做到，很多人一开始都僵硬得像块板砖。建议多对着镜子或者让同伴录像，重点观察膝盖是否随重心自然弯曲，别光靠腰硬顶。另外，坡度选择也很重要，太陡容易慌，太平又练不出内刃的切雪感，找个中等坡度的练习场反复磨，形成肌肉记忆后，走刃自然就顺了。
推坡确实是核心基础，但很多人忽略了一个关键点：板头指向山下时，重心必须垂直压在板上，而不是往后仰。刚开始练夹角变化时，建议先在平地练重心转移，找那种“脚底有知觉”的感觉，再去雪道上找角度，不然很容易摔得怀疑人生。