花样滑冰团体赛自由滑比赛规则是什么？

自由滑的内容构成更加丰富，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成。运动员拥有更大的创作空间，自选音乐并根据规则编排一套内容均衡的节目。男子单人和双人滑的自由滑时间为4分30秒，女子单人滑为4分钟。评分同样包含技术水平分和表演分两大板块。