滑雪能消耗多少热量

滑雪这项运动的热量消耗能力其实相当惊人，数据表明单次滑雪活动大约能消耗734卡路里的热量。这个数值具体化来看，其消耗效果几乎等同于你坚持跑步9公里，也就是说，如果进行1小时的高强度跑步达到9公里的配速，所消耗的能量和滑雪是相当的。