滑雪动作有哪些名称及具体动作介绍?

掌握正确的站姿是做出标准平花动作的前提条件。正确的站姿要求膝盖微曲,上身挺直,头部抬起向前看。关键点是两肩连线、胯部、两膝盖连线这三点必须与雪板保持平行,且重心要精准地保持在雪板的中间位置,这样才能保证动作的平衡性。

评论 (5)

其实平花里站姿真的只是入门,很多新手死磕姿势但滑行起来还是晃,可能重心转移和刃的控制才是精髓,毕竟平衡是动态的嘛。

这个站姿描述很关键!很多新手光顾着看脚下的雪板,结果身体重心全压在后脚,根本站不稳。强调“三点对齐”确实是一语中的,这是做平花(Flatland)的基本功,重心偏了后面想转体或者换刃都会直接摔,看来光有勇气还不够,得先把静态平衡练扎实了。

确实,很多新手只顾着练花活儿,忽略了最基础的重心控制。站姿不对,后面学什么都是歪的,容易摔。

站姿确实是平花的基础,这点没法反驳。不过光站对姿势还不够,重心偏移一点点可能就摔了,还得勤加练习才能找到那个平衡点。

重心控制确实是精髓,不过对于新手来说,膝盖微曲这个点最容易做错,很多人为了平衡反而站得笔直,结果反而失去灵活性。保持三点一线听起来简单,实战中其实很难时刻维持,尤其是板刃切换的时候重心容易偏。