滑雪动作有哪些名称及具体动作介绍？

平花练习的核心在于重心转换，这包括在平地上练习将重心从雪板中间挪向板头或板尾。比如移到板尾时，只需臀部后撤并做后腿下蹲动作，重心随之后移，板头自然抬起。此时要注意保持肩部、胯部和雪板的平行状态，双臂举起尽量与地面平行，不要前手高高扬起，移到板头同理。