整个城市仿佛都变成了童话中的雪乡,要想预防冬季抑郁,最好的办法就是出去玩耍,去滑冰、去堆雪人,让心情飞扬起来。
确实,冬日活动能有效缓解季节性情绪失调。不过要注意保暖,避免在冰面上滑行时发生意外受伤,安全第一。