首先你要站稳脚跟,让双脚分开和肩膀一样宽,这样身体才平衡。然后双手握成拳头,自然地放在腰际位置,保持预备状态,这是动作开始的基础。
这教程也太简略了吧,光说站稳和握拳,具体发力点在哪?是练腿法还是只是摆Pose?