单板滑雪面向山下摔倒时该如何处理？

滑行过程中如果必须向前摔倒，核心原则是保护头部和手腕。由于前刃（Regular站式的右脚在前，或Goofy站式的左脚在前）朝下，重心本身就低，摔倒时不要试图用手腕硬撑，而是顺势侧翻，用肩膀和背部着地，这样能避免严重的腕骨骨折。