4至5级风通常情况下是不建议去滑雪的，因为这样的风力已经算比较大了，滑雪时高速滑行加上大风会严重影响你的平衡和控制能力，安全隐患很大。不过具体要不要去还得看你去的那个滑雪场的实际位置和周围环境，如果滑雪场本身处在一个避风的位置，或者山势坡度不大、周围没有什么悬崖之类的危险地形，那么在做好充分防护措施的情况下还是可以考虑滑一滑的。
4至5级风可以去滑雪吗？滑雪穿的长长的鞋叫什么？
我来详细说说滑雪时怎么刹车，第一种方法是内八字型刹车，就是把两个滑雪板的脚尖向内收，摆成一个八字形状，这样滑雪板的内侧边缘会卡住雪面，速度就会慢慢降下来，这是最基础也最常用的刹车方式。第二种方法是呈S型路线滑行，通过不断左右转弯来消耗动能，达到减速的目的。第三种方法是跳跃减速，在滑行过程中适当做小幅跳跃动作，落地时能快速减速。
你问的那个滑雪时穿的长长的鞋，其实它不叫鞋，准确来说分两部分：脚下踩的那个长长的叫滑雪板，脚上穿的那个叫滑雪靴。如果你是初学者的话，建议选择轻便灵活、有弹性、保暖防水而且合脚的滑雪靴，靴筒最好选短一点的，这样脚踝活动起来比较方便，不会影响你做动作。
如果你是技术比较好的滑雪者，那就可以选择能把脚和滑雪靴紧紧包裹连为一体的专业滑雪靴，这种靴子包裹性好，你脚上任何一点微小的发力变化都能直接传递到滑雪板上，这样你对滑行姿态的控制就会更精准。另外如果你要在复杂地形里走雪路的话，软一点的滑雪靴穿起来走路会更舒服，也是不错的选择。
关于4到5级风能不能滑雪这个问题，我的看法是要慎重。大风天滑雪真的挺危险的，滑雪本身速度就快，再加上风的推力或侧风，很容易失控摔倒。尤其对于新手来说，更加不建议在这种天气去尝试。如果你真的想去，建议先打电话问一下滑雪场的客服，了解一下他们那边的实时风力情况和开放状态，别自己盲目跑过去。
继续讲滑雪刹车的其他方法，第四种是把脚尖稍微抬起来，用脚后跟用力往下压，增加滑雪板与雪面的摩擦阻力，这样就能起到减速效果。第五种方法是身体微微向前倾，然后用脚尖发力往下压，同样可以起到减速刹车的作用。第六种方法是呈葫芦状滑行，也就是两腿交替做内八字和外八字的动作，让速度在反复变换中降下来，这种方法比较适合有一定基础的人使用。