坐姿划船的正确姿势是什么

关于坐姿细节，双脚需要紧紧踩住前方的踏板，这是发力稳定的基础。同时，腿部应当保持一种自然弯曲的状态，既不能过于紧绷也不能完全放松。这种自然的弯曲有助于身体在拉拽过程中保持平衡，并为腿部肌肉提供适当的预张力，确保动作流畅。