最近流行的划船机到底是什么器械
可爱的小花花 划船运动本身是一个流畅且颇具趣味性和挑战性的过程。每完成一次划船动作，上肢、下肢、腰腹部和背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，从而达到全身肌肉练习的效果，对塑身有意外帮助。
可爱的小花花 评论 (1)
确实，划船机最大的优势就是全身参与，对关节冲击小，适合大体重或者膝盖不好的人做有氧。不过楼主只说了优点，其实新手很容易动作变形，导致腰疼而不是练到背，建议前期一定要跟着教练纠正姿势，不然性价比不高。
可爱的小花花 划船运动本身是一个流畅且颇具趣味性和挑战性的过程。每完成一次划船动作，上肢、下肢、腰腹部和背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，从而达到全身肌肉练习的效果，对塑身有意外帮助。
确实，划船机最大的优势就是全身参与，对关节冲击小，适合大体重或者膝盖不好的人做有氧。不过楼主只说了优点，其实新手很容易动作变形，导致腰疼而不是练到背，建议前期一定要跟着教练纠正姿势，不然性价比不高。