最近流行的划船机到底是什么器械

划船动作能够活动全身的关节，但因为它采取的是坐姿运动模式，所以能够显著减缓运动对膝关节带来的损伤。这种运动让关节承受零负荷、低冲击，因此对于关节已经受损的人群来说，划船是最好的选择。