最近流行的划船机到底是什么器械

在使用划船机练习时，一定要特别注意动作的连贯性。每一个蹬伸动作都不要随意停顿，一定要做到位。如果动作幅度过小，则参与运动的肌肉得不到充分伸展或收缩，反而容易造成身体受伤。