最近流行的划船机到底是什么器械

每一次屈伸的划臂动作，都能训练到大约84%的肌群，这意味着划船机对于平时缺乏运动的人群来说受益无穷。它能全方位地调动身体肌肉，避免单一运动带来的肌肉不平衡问题。