阻力划船机的正确姿势是什么

入水阶段的关键在于躯干背部要伸直，不能弯曲。上肢手臂要保持伸直状态。下肢膝盖部分需要垂直，这时候座位应该处于导轨行程的中点，这是判断动作是否到位的一个重要参照位置。