有哪些练肩的器械？

对于健身房里的大型固定器械，高位下拉器虽然主要练背，但在某些变式动作中也能间接用到肩部稳定性。坐姿推肩器则是专门针对三角肌设计的，它能让你的推力更稳定，适合大重量训练，不用担心平衡问题。