引体向上主要锻炼哪些肌肉部位？

很多人可能忽略了肱三头肌，虽然它在手臂后侧，但在引体向上过程中，它和背阔肌是搭档关系，一起合作来维持身体姿态稳定，并辅助完成整个动作。