液压划船机有哪些优缺点？

从健身效率来看，液压划船机非常出色。只要动作正确，它能带动身体80%以上的肌肉群参与运动。有数据显示，20分钟的划船锻炼效果可能相当于跑一小时步，这对时间紧张的久坐上班族来说是极大的优势。