为什么健身馆不推荐使用划船机？

划船机对体能协调性有一定要求，特别是对于腰肌或腰椎本身就不太好的人来说，更容易出现问题。因为它非常依赖全身的协调力，如果在做向后划船的动作时，身体过于挺腰或者弯腰幅度过大，很容易导致腰肌过劳，引发疼痛或损伤。所以对于这部分人群，健身教练通常会谨慎推荐甚至不推荐直接使用。