v杆绳索划船主要锻炼哪些肌肉？

要想练好背部，得了解它由哪些肌肉组成。背部肌群里包含了很多小块肌肉，比如背阔肌、大圆肌、小圆肌，还有菱形肌、冈上肌、冈下肌以及斜方肌竖脊肌等等。