铁人7项具体指的是哪些项目？

铁人七项其实并不是田径里的七项全能，而是一个健身或体能挑战项目。它主要包含七个特定的动作，旨在全面考验参与者的体能素质，包括力量、耐力和爆发力等多个维度。