水阻划船机有必要选可调阻力吗？

选可调阻力的主要好处在于它能让你根据实际感受来调整训练难度。当你想加大训练量或者模拟逆水划行的感觉时，可以增加阻力；而当觉得太累想放松一下时，又能减小阻力，这样锻炼起来既高效又不容易受伤。