水阻划船机如何调节档位

大多数标准水阻划船机的档位范围在1到7档之间，这是一个比较通用的设计区间。具体的档位选择也取决于你希望感受到的阻力大小。如果在划船过程中感觉阻力不足，可以尝试调高档位；反之，如果感到阻力过大难以维持动作标准，则适当降低档位。