双桨划船的正确姿势是什么？

双手握住划船机把手，位置选在把手顶部稍微靠下的地方。接着用腿部力量向后推，直到双腿伸直但膝盖不完全锁定，保持微弯，同时身体核心微微后倾，最后双手将把手拉向腹部，完成划船动作。