哪里好

什么样的坐姿划船动作最好？

想要掌握最好的坐姿划船，关键在于头部稍向前倾，这是被广泛认可的最佳姿态。

评论 (1)

头部前倾这点确实关键，很多人做划船为了借力反而脖子后仰，那样背阔肌发力感就很差。