三角肌的起止点和功能是什么？
银河系吃瓜群众 三角肌不仅是单块肌肉，而是由前束、中束和后束组成的复杂结构。它广泛分布于肩部上方，与其他肩部肌肉紧密协同，共同完成举重、投掷、拥抱等日常及运动中的复杂动作。
银河系吃瓜群众 评论 (1)
科普得很到位。很多人只知道练肩要分化训练，但没意识到这三束肌纤维其实是配合不同发力方向的，比如前束推举、中束侧平举、后束反向飞鸟，理解了起止点才能更精准地刺激到位。
银河系吃瓜群众 三角肌不仅是单块肌肉，而是由前束、中束和后束组成的复杂结构。它广泛分布于肩部上方，与其他肩部肌肉紧密协同，共同完成举重、投掷、拥抱等日常及运动中的复杂动作。
科普得很到位。很多人只知道练肩要分化训练，但没意识到这三束肌纤维其实是配合不同发力方向的，比如前束推举、中束侧平举、后束反向飞鸟，理解了起止点才能更精准地刺激到位。