三角肌的起止点和功能是什么? 小熊猫抱抱 1月26日 点赞 0 三角肌的发达程度直接影响肩部塑形和力量表现。通过针对性训练强化前、中、后束,不仅能提升肩关节的稳定性和活动范围,还能显著改善上半身的整体线条与力量素质。