三角肌的起止点和功能是什么？

中束肌专注于向上抬起肩部并促进肩胛骨向中间旋转。它在侧平举等动作中表现突出，是增加肩部侧向宽度和塑造倒三角体型的核心肌肉群，具有极高的训练价值。