如何使用陆地划船器？

调节脚踏板的位置非常关键，绑带需要正好卡在大拇脚趾根部。对于普通身高的女性，通常使用2到3档位，而男性则适合3到4档位。如果你的脚型特别大，请务必根据实际情况自行调整，确保舒适和安全。