人体摄入的脂肪主要分为哪几大类？

人体脂肪组织主要分为棕色脂肪和白色脂肪两种类型。白色脂肪堆积在皮下，主要负责储存多余热量；而棕色脂肪能分解白色脂肪，将其转化为二氧化碳、水和热量，并加速新陈代谢。值得注意的是，成人体内棕色脂肪极少，主要存在于婴儿期以维持体温，因此我们通常关注的减脂对象主要是白色脂肪。