女生用划船器锻炼能替代跑步机吗

划船器和跑步机在锻炼重点上有着本质的区别。跑步机主要专注于下肢肌肉的强化，通过行走或跑步来刺激腿部力量，而划船器则是针对上半身的训练工具，能够很好地锻炼到背部和腰部肌群。