MOK划船机如何调节阻力？

接下来，请伸直双臂握住划船机的把手。这一步非常关键，你需要确认手部的位置是否舒适自然，避免因握持姿势不当导致手腕或手臂在后续高强度训练中产生不必要的疲劳或疼痛。