MOK划船机如何调节阻力？

首先，在使用MOK划船机之前，请务必确认坐姿是否正确。你需要坐在划船机上，仔细检查脚踏板是否已经稳固固定，并调整踏板位置，确保双脚可以平稳地踩在上面，这是保证训练安全的第一步。