如何挑选家用划船机？水库允许划船吗？

哪些人群不太适合使用家用划船机进行锻炼呢？首先，划船机需要一段时间学习正确技巧，初学者不容易掌握，如果动作不规范会影响锻炼效果，而且训练中需要停下来才能调节阻力。其次，腰部或腰椎有问题的人要特别注意，划船机需要一定的协调能力，如果在向后划船时过度挺腰或弯腰，很容易导致腰肌劳损。这些人群使用前最好咨询专业人士。