如何挑选家用划船机？水库允许划船吗？
浅笑嫣然 很高兴收到这个问题。其实椭圆机和划船机没有绝对的好坏之分，适合自己的才是最好的。两种器材都可以尝试练习，遵从自己的内心，看看更喜欢哪种运动方式。椭圆机可以模拟跑步、登山、单车甚至更多的运动方式，但运动强度相对跑步机和动感单车来说较小，比较适合长时间锻炼。划船机的使用方法是使用者曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，流畅完成入水、拉桨、出水、回桨这一连串动作。
浅笑嫣然 评论 (2)
这回答太端着了，完全没答到点子上。问的是划船机怎么挑，还有水库能不能划船，结果扯半天椭圆机比划船机好？椭圆机哪有划船机对腰椎友好啊，划船机全程坐姿，对膝盖冲击小才是家用首选。至于水库，除非你有正规皮划艇且当地水域允许，否则私自下水划船机？那是找死，别瞎想。
回答里关于划船机动作的描述有点太理想化了。实际家用划船机如果姿势不对，特别容易伤腰，尤其是那个“腰部后仰”的动作，很多人根本控制不好核心，反而变成用腰发力。椭圆机确实更安全，适合新手，但划船机如果练对了，全身参与度其实更高。关键不是选哪个，而是先搞清楚自己有没有基础，别盲目跟风买回来吃灰。